Yin Yoga

Montag 17:30 Uhr & 19:15 UHR

1H 15MIN

Yin Yoga ist ein sehr passives und weiches Training. Die Positionen werden lange gehalten, was zur Verlängerung unserer verkürzten Muskulatur und Lockerung unserer Gelenke und Bänder beiträgt. Hier wird mit Kissen und Blocks nachgeholfen, damit die Übungen bequem auszuhalten sind. Ausserdem findet man hier auch im Geist zur inneren Ruhe.

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~ Die beste Zeit, um Yoga zu praktizieren, ist,

wenn man keine Zeit dafür hat. ~